手軽に置き換えダイエットしたい方におすすめのシェイクとは?

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とにかく手軽に置き換えダイエットがしたい、面倒なことは嫌、甘いものが好き!

という方におすすめの置き換えダイエットはシェイクタイプです。

置き換えダイエットを始める方は、たいていシェイクタイプから入る方が多いのではないでしょうか。

その後慣れてくると、スープタイプの物に移行したり、雑炊に移行したりと、色んなものに挑戦する方が多い印象です。

今人気のシェイクタイプはどのようなものなのか、どのタイミングで飲む人が多いのかなどを調べてみましょう。

どんなシェイクが人気?

今回は楽天のサイトを中心に、人気のシェイクをチェックしてみました。

チェック1:満腹美スリム激ウマスイーツダイエットやみつきジュレ&シェイク

生活の中から甘いものを外すことはできないという方におすすめなのが、こちらのジュレ&シェイクです。

作り方によってジュレにもシェイクにもなるので、その日の気分によって変えることができちゃうんです。

2日間で痩せるというプランは、朝シェイク・昼ジュレ・夜シェイクというのを2日繰り返すことで、即効性のあるダイエットが叶うため、スイーツ好きな方には天国のような置き換えダイエットになるかと思います。

このやみつきジュレ&シェイクは、満腹感を得られる・全部美味しい・今まで続けられなかったけれど、これなら続けられるという口コミがあり、楽天での口コミは5千件以上を超えているため、人気の凄さがわかりますよね。

チェック2:美容液ダイエットシェイク

1食165kcalで、ピュアコラーゲンが4000㎎配合されているため、ダイエットをしながら美容にも気を付けることができちゃいます。

人工甘味料・酸味料・着色料・乳化剤・保存料・増粘剤不使用の無添加となっているのが、人気ポイント!

美容液ダイエットシェイクを飲んでいる方は、体重の減量を口コミしている方も多く、○日で○キロ痩せた!という報告が非常に多く見受けられます。

実際に痩せたという報告を見ると、モチベーションも高まりますよね。

チェック3:わたしのプロテインダイエット

筋肉量が落ちることで、カロリーの消費量が落ちてしまい、痩せにくくなってしまうのですが、わたしのプロテインダイエットは、プロテインが含まれているため、しっかりとたんぱく質を摂取することができ、筋肉量が落ちることを防ぎます。

プロテインは粉っぽくてちょっと…という方もいるかと思いますが、こちらのシェイクはきちんとシェイクできるのと、美味しさにこだわっているのでその点も安心してもらえると思います。

また、プロテインは腹持ちも良いというのを聞きませんか?

だからこそ置き換えダイエットにも向いているんですよね。

わたしのプロテインダイエットを飲んでいる方は、体重の減量効果を実感している方が多く、苦痛ではなかった・リピートしたい・着れなかった服が着れるようになったという口コミがされています。

朝食代わりに飲める?

シェイクで置き換えダイエットをしている方の多くが、朝食代わりに飲んでいる傾向にあります。

というのも、ダイエット目的であることはもちろんなのですが、朝食を抜きがちな方が栄養補給を目的として飲むこともあり、スッキリ効果を望んで朝食に飲むことも多いんですよね。

忙しい朝に、手軽に飲めて栄養補給ができる、置き換えダイエットして飲めば痩せるとなれば、時間に余裕がない方も始めやすく続けやすいですよね。

そして、仕事から帰ってきて食べるご飯が楽しみという方も多いですよね。

そういう方にとって、夜ごはんを置き換えてしまうとストレスになりやすく、続かない理由のひとつにもなりやすいのです。

自分のライフスタイル、自分の性格に合わせて飲むタイミングを見計らいましょう。

手軽に置き換えダイエットをしたい方におすすめのシェイクとは?:まとめ

シェイクで置き換えダイエットをしたい方におすすめのものを3種類ご紹介してきましたが、いかがでしたでしょうか。

どれも口コミ評価の高い置き換えダイエットシェイクなので、口コミを参考にしながら自分に合った置き換えダイエットシェイクを選んでみて下さいね。

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