置き換えダイエット

置き換えダイエットにおすすめ&人気のクッキーをご紹介!

みなさんは、何と置き換えてダイエットをしていますか?

ドリンクタイプのもの、雑炊・リゾットタイプのもの、スープタイプのものなど、最近は置き換えダイエットの種類も豊富にありますよね。

置き換えダイエットは、置き換える時間帯も人によってさまざまです。

ドリンクタイプのものは、朝ごはん代わりに飲んでいる方が多く、雑炊・リゾットタイプのものは、夜ごはんに置き換えている方が多い傾向にあります。

では、クッキーはどうなのでしょうか。

置き換えダイエット用のクッキーも最近多く販売されていますが、ご飯代わりに置き換えている方が多いのでしょうか。

それとも、おやつ代わりなどの間食対策として食べている方が多いのでしょうか。

今回は置き換えダイエットクッキーに注目してみたいと思います。

どんなクッキーが人気?

楽天にて人気の置き換えダイエットに適したクッキーをチェックしてみましょう。

チェック1:うの花おからクッキー
うの花おからクッキーはお試し価格1080円(税込)で100枚を食べることができます。

大豆イソフラボン、食物繊維、天然オリゴ糖がたっぷりと配合され、白砂糖やバターは使用していないのに美味しいと評判のクッキーです。

おからは、水を含むと膨れるため、たくさんの水分と摂取することで、満腹感を得ることができます。

実際に食べている方の意見としては、味が美味しい・小腹が減った時に良い・つい食べ過ぎるという意見が目立ち、ダイエット目的で食べている方以外にも、おやつ代わりに食べている方も多く、カロリーが低いのでつい食べ過ぎてしまう…という意見も多くありました。

チェック2:豆乳おからダイエットクッキーバー
ちんすこうのような、厚みのあるこちらのクッキーバーは、50本入りで税込2650円です。

プレーン、ごま、ココア、紅茶の味の種類があるので、飽きることなく食べることができそうですよね。

普通のクッキーと違い、こちらもおからが入っているので、満腹感を得ることができるのです。

また砂糖の半分のカロリーといわれている還元麦芽糖を使用し、甘さ控えめのクッキーに仕上がっています。

愛用者からは、ストレスなく食べられる・飽きない・甘いものを食べたくなったときに食べているなどの声があり、つい食べ過ぎてしまうと後でお腹が膨れるので注意という声もありました。

美味しく食べられるというのは、置き換えダイエットとしては満点ですよね。

いつ食べる?

食事に置き換えても、おやつ代わりにしてもOKなので、あなたのライフスタイルに合わせて摂りいれてみてください。

いずれも水分をたっぷりと摂ることで、おからがお腹の中で膨らむので、満腹感を得ることができます。

クッキーを食べたあとは、30分程様子を見て、満腹感が出てくるかを待ちましょう。

おやつ代わりに食べたいという方も、ゆっくりと味わうように、水分と一緒に摂りいれるようにしてみてくださいね。

どんな人に向いているの?

クッキーで、置き換えダイエットをするに向いているのはどんな人でしょうか。

●甘いものが好きな方。
●周りの人にダイエットをしていることがばれたくない方。
●ドリンクタイプなどを一回一回作るのが面倒だと感じる方。
●クッキーが好き。
●水分を摂ることが苦痛ではない方。

置き換えダイエット用に作られたクッキーは、おからや豆乳が含まれていることが多いので、アレルギーがないかをチェックすること、味が苦手ではないということも重要になりますね。

また、ドリンクタイプやごはん系のものは自分には手間になってしまうという方にも、さっと袋を開けるだけで食べられるクッキーは向いていると思います。

置き換えダイエットにおすすめ&人気のクッキーをご紹介!:まとめ

ここでは、人気のクッキーを2種類ピックアップしてご紹介してきましたが、この他にも置き換えダイエット用のクッキーは多く販売されています。

満腹感を得られるように工夫した成分が入っているので、味はどうなのかな?というところもあると思いますが、リピーターも多く、幅広い年齢層に人気なことから、味もしっかりと美味しいということがわかりました。

迷っている方は、お試しとして摂りいれてみるのもアリかもしれませんね。

無添加の置き換えダイエットの気になる効果とは!?

現代は、食に対する安心・安全というのが求められていますよね。

置き換えダイエット食品に関しても、安心・安全が求められています。

いわゆる無添加食品にも注目が集まっていますよね。

食品以外でもコスメやスキンケアなどでも無添加のものが流行っています。

とはいえ、無添加ってよく聞くけど、どうゆうことなの?という方もいるはず。

そのため、無添加とは何を指すのか、無添加の置き換えダイエットはどのようなものがあるのか、人気・おすすめの商品を見ていきましょう。

無添加ってなに!?

食品における無添加の意味合いと、化粧品における無添加の意味合いは若干違ってくるのですが、今回は食品に注目してみていきます。

食品を製造、加工する段階で、甘味料、香料、着色料、保存料、酸化防止剤を使用していないものを無添加と呼びます。

無添加は安心・安全というイメージが先行すると思いますが、保存料が使用されていない分、腐敗が進みやすく長持ちしにくいなどといった部分もあります。

カビないように注意をしたり、早めに食べきるなどの工夫が必要となります。

無添加の置き換えダイエットの種類

無添加の置き換えダイエット食品というのは存在しているのでしょうか。

無添加といっても、着色料なし・人工甘味料は使用していません!などの、一部の成分を除外している食品も多く存在します。

そんな中で、完全無添加という置き換えダイエット食品があります。

“断食道場SHOPの優光泉”という酵素ドリンクは完全無添加を売りにしていて、2年連続モンドセレクション優秀品質銀賞を受賞しています。

60種類もの野菜や果物などを使用し、砂糖やハチミツなどで味付けをすることなく、素材そのものの味を楽しむことができます。

実際に減量したというレビューも多く、リピーターが多いことが人気の秘訣のようです。

また高濃度栄養食品のため、幅広い年齢層に飲んでもらえることも強みであり、ダイエット目的だけでなく、健康維持目的で使用している方も多くいます。

続いての商品も、完全無添加の商品となります。

“お茶村 神仙桑抹茶ゴールド”は、お茶職人が作った青汁です。

青汁は苦いというイメージを持っている方も多いかと思います。

その苦みを緩和するために、添加物を配合して飲みやすくしているものもあるかと思うのですが、この神仙桑抹茶ゴールドはそういったものを一切使用せずに作り上げています。

桑の葉・シモン・緑茶を配合し、太りにくい身体をつくることや、代謝をサポート、いらないものを出すというスッキリ効果があるため、健康な身体作りをサポートすることと共に、置き換えダイエットとしても最適な作りとなっています。

また1本あたり10,5kcalと低カロリーなので、水で溶かすだけではなく、牛乳や豆乳で割ってのんだとしても、鶏のささみをプラスしても良いくらいですよね。

無添加のものは、妊婦さんも安心して飲めるのが嬉しいですよね。

値段はどうなの?

優光泉は、1本1200mlで通常価格は税込9180円なのですが、定期コースだと安くなる価格設定になっているのと、お試しからはじめてみたいという方向けにハーフサイズの550mlサイズ税込4536円での販売もあります。

神仙桑抹茶ゴールドは、定期コースで60包入り、税込5848円です。

定期コースのため、3回以上の購入が必須条件となります。

酵素ドリンクの優光泉に関しては、他の酵素ドリンクと比べるとやや高めの価格設定という印象をうけます。

酵素ドリンクとして人気のお嬢様酵素と比べてみると、720ml税込3990円なので、完全無添加のものは、価格が少し高めだということがわかります。

長期的に続けることを前提として、少しでも身体に良いものを摂りいれたいという思いがある方は、多少値が張っても無添加のものを選ぶのが良いかもしれませんね。

無添加の置き換えダイエットの気になる効果とは?:まとめ

完全無添加の置き換えダイエット商品というのは、高価でありながら、人気の高い商品です。

それだけ、無添加のものを欲している方が多くいることがわかり、ダイエット目的以外にも健康目的として摂取したいという思いが伝わってきました。

あなたもぜひ無添加のものを摂りいれてみてはいかがでしょうか。

アマゾンで買える置き換えダイエットをチェック!人気商品は?

ネットショッピングが好きな方にとっては、アマゾンは主流サイトのひとつですよね。

みなさんはどこで置き換えダイエット食品を購入していますか?

近場の薬局で購入したい方や、ネットで済ませたい方、いろんな方がいるかと思いますが、今回はアマゾンで置き換えダイエット食品を購入することができるのかを、調査したいと思います。

アマゾンで人気の置き換えダイエット食品も合わせてチェックしてみましょう。

アマゾンで買える?

アマゾンで置き換えダイエットを検索してみると、多くの商品の取り扱いがあることがわかります。

薬局同様に種類も豊富にあり、スムージー、シェイク、雑炊、スープ、クッキーなど自分の好みのものから選ぶことができます。

アマゾンで置き換えダイエット食品を購入するメリットは、在庫確認ができることや、忙しいときにも届けてもらえる、通常価格よりも安く買えることもあるというところにありますよね。

実際に店舗で購入するときに、購入しようと思っていた味が売り切れていたり、その店舗には置いていなかったりということもありますよね。

せっかく買いに行ったのに~!と悔しい思いをしないためにも、アマゾンで安く手にいれちゃいましょう!

人気商品をチェック

アマゾンでは、どんなタイプの置き換えダイエットが人気なのでしょうか。

アマゾンといえば、口コミ評価が星で表示されるのですが、この星の評価が高いものをピックアップしてご紹介していきます。

ピックアップ1:スリムアップスリムプレシャス コーンスープ
星5点満点中、4,5の高評価のこちらのコーンスープ。

1食あたり170kcalなので、サラダなどを合わせて食べても良さそうですね。

45種類もの栄養素と、コラーゲン5000㎎が含まれているため、置き換えダイエットをすることによって肌荒れが起こることなども防いでくれる効果に期待がもてそうです。

また、とにかく味が良い、美味しい、満足!と味に対する高評価が目立つ商品です。

ピックアップ2:スリムアップスリム ベジフルvitaスムージー
1食あたり100kcalのスムージータイプの置き換えダイエット食品です。

置き換えダイエットとして飲むのはもちろんのこと、ダイエット中の栄養補給としてプラスワンドリンクとして飲むのもOKです。

35種類の野菜とフルーツ、48種類の発酵植物が含まれ、マンゴー味なので、フルーツ好きな方に好評なようです。

星は総合的に5つと満点で、デザート感覚で飲んだり、朝ごはん代わりに飲んでいる方が多く、味も美味しいという声が多く見受けられます。

ピックアップ3:明治スマートボディプロテインダイエット ミックスパック30袋
1400件以上のレビューがある中で、600件以上が星5つの評価をしています。

こちらは7種類のミックスパックなので、毎日違った味を試すことができ、飽きることなく置き換えダイエットをすることができることで好評です。

11種のビタミン、鉄分、食物繊維、カルシウムを含み、プロテインタイプのドリンクなので、腹持ちも良く、飲みやすいという声が多く聞こえます。

ただこちらの種類は生産終了しているため、在庫のみの販売となっています。

そして気を付けたいのが、値段が吊り上っているということ、あまりにも高い価格設定のものには注意した方が良さそうです。

アマゾンで買える置き換えダイエットをチェック!人気商品は?:まとめ

アマゾンでの置き換えダイエットの取り扱いはかなり多くあることがわかりました。

そして、アマゾンで購入している方も多く、リピート購入しているというレビューも多く見受けられたので、何度もアマゾンで購入しているという方が多い印象となりました。

メーカーの偏りはあるものの、ドリンクタイプだけだはなく、食事タイプの置き換えダイエットの種類も豊富に取り揃えられているので、ドリンク以外のものに興味がある方もチェックしてみる価値があると思います。

お得に購入して、置き換えダイエットを楽しく始めてみましょう。

手軽に置き換えダイエットしたい方におすすめのシェイクとは?

とにかく手軽に置き換えダイエットがしたい、面倒なことは嫌、甘いものが好き!

という方におすすめの置き換えダイエットはシェイクタイプです。

置き換えダイエットを始める方は、たいていシェイクタイプから入る方が多いのではないでしょうか。

その後慣れてくると、スープタイプの物に移行したり、雑炊に移行したりと、色んなものに挑戦する方が多い印象です。

今人気のシェイクタイプはどのようなものなのか、どのタイミングで飲む人が多いのかなどを調べてみましょう。

どんなシェイクが人気?

今回は楽天のサイトを中心に、人気のシェイクをチェックしてみました。

チェック1:満腹美スリム激ウマスイーツダイエットやみつきジュレ&シェイク

生活の中から甘いものを外すことはできないという方におすすめなのが、こちらのジュレ&シェイクです。

作り方によってジュレにもシェイクにもなるので、その日の気分によって変えることができちゃうんです。

2日間で痩せるというプランは、朝シェイク・昼ジュレ・夜シェイクというのを2日繰り返すことで、即効性のあるダイエットが叶うため、スイーツ好きな方には天国のような置き換えダイエットになるかと思います。

このやみつきジュレ&シェイクは、満腹感を得られる・全部美味しい・今まで続けられなかったけれど、これなら続けられるという口コミがあり、楽天での口コミは5千件以上を超えているため、人気の凄さがわかりますよね。

チェック2:美容液ダイエットシェイク

1食165kcalで、ピュアコラーゲンが4000㎎配合されているため、ダイエットをしながら美容にも気を付けることができちゃいます。

人工甘味料・酸味料・着色料・乳化剤・保存料・増粘剤不使用の無添加となっているのが、人気ポイント!

美容液ダイエットシェイクを飲んでいる方は、体重の減量を口コミしている方も多く、○日で○キロ痩せた!という報告が非常に多く見受けられます。

実際に痩せたという報告を見ると、モチベーションも高まりますよね。

チェック3:わたしのプロテインダイエット

筋肉量が落ちることで、カロリーの消費量が落ちてしまい、痩せにくくなってしまうのですが、わたしのプロテインダイエットは、プロテインが含まれているため、しっかりとたんぱく質を摂取することができ、筋肉量が落ちることを防ぎます。

プロテインは粉っぽくてちょっと…という方もいるかと思いますが、こちらのシェイクはきちんとシェイクできるのと、美味しさにこだわっているのでその点も安心してもらえると思います。

また、プロテインは腹持ちも良いというのを聞きませんか?

だからこそ置き換えダイエットにも向いているんですよね。

わたしのプロテインダイエットを飲んでいる方は、体重の減量効果を実感している方が多く、苦痛ではなかった・リピートしたい・着れなかった服が着れるようになったという口コミがされています。

朝食代わりに飲める?

シェイクで置き換えダイエットをしている方の多くが、朝食代わりに飲んでいる傾向にあります。

というのも、ダイエット目的であることはもちろんなのですが、朝食を抜きがちな方が栄養補給を目的として飲むこともあり、スッキリ効果を望んで朝食に飲むことも多いんですよね。

忙しい朝に、手軽に飲めて栄養補給ができる、置き換えダイエットして飲めば痩せるとなれば、時間に余裕がない方も始めやすく続けやすいですよね。

そして、仕事から帰ってきて食べるご飯が楽しみという方も多いですよね。

そういう方にとって、夜ごはんを置き換えてしまうとストレスになりやすく、続かない理由のひとつにもなりやすいのです。

自分のライフスタイル、自分の性格に合わせて飲むタイミングを見計らいましょう。

手軽に置き換えダイエットをしたい方におすすめのシェイクとは?:まとめ

シェイクで置き換えダイエットをしたい方におすすめのものを3種類ご紹介してきましたが、いかがでしたでしょうか。

どれも口コミ評価の高い置き換えダイエットシェイクなので、口コミを参考にしながら自分に合った置き換えダイエットシェイクを選んでみて下さいね。

スープで置き換えダイエット!どんな種類があるのかチェック!

夏でも冬でも、身体の内側から温めることは、とても大切なことですよね。

ダイエット中は特に、栄養が偏ったり、基礎体温が下がってしまうこともあるので、注意が必要です。

そんな中でおすすめの置き換えダイエットは、スープです。

スープで身体の中から温めて、脂肪を燃焼しやすい身体作りをすることもとても大事です。

置き換えダイエットのスープにはどのような種類があるのでしょうか。

どんな味があるの?効果は?気になる部分をチェックしていきましょう!

どんな種類がある?

置き換えダイエットにスープを摂りいれている方は、どんな基準で選んでいるのでしょう。

ここでは3種類のスープを紹介していきます。

◎アサヒフードアンドヘルスケア スリムアップスリム プレシャスコーンスープ

45種類の栄養素と、コラーゲン、ヒアルロン酸、コエンザイムQ10が含まれていることが、普通のコーンスープとの違いですね。

このコーンスープは、味に対する評価が高く、温かくて美味しい・普通に売っているものより美味しい・お湯で手軽に作れるので便利という意見が見受けられます。

◎日清 カミングダイエット

“日清が本気で作った、噛んで食べるダイエットスープ”というキャッチコピーで、全8種類のメニューがあります。

スープなのですが、“グミパスタ”というのが入っていて、スープパスタのようになっています。

このグミパスタは噛み応えが抜群で、満足感を得ることが出来ます。

日清食品といえば、カップヌードル。

その会社が作った置き換えダイエット食品となれば、美味しさへの期待が高まりますよね!

こちらの公式サイトではダイエット体験談が載っているのですが、多くの方が2ケタの減量に成功しています。

この体験談を読んでいるだけで、ダイエットに対するモチベーションがあがってきますよ!

◎とろ~りコク旨コーンポタージュ美的クレンズダイエット

このスープは、レタス239個分の食物繊維を含み、酵素を560種類、乳酸菌なども配合されていながら1580円(税込)でお試しすることができます。

1食あたり44kcalなので、置き換えダイエットにぴったりですね。

スムージーなどの甘さが苦手だからスープタイプが嬉しい・リピートしている・普通のコーンスープを買うより栄養価が高い・お通じが良くなったなどの高評価。

スープは美味しく飲めるのというのがポイントのようです。

気になる効果は?

スープの味がおいしくて、つい飲み過ぎてしまう…という方もいますが、1回分の量を守って飲むようにすることと、程度な運動、野菜を合わせて食べたりと工夫をしている方も多くいました。

スープであれば、野菜サラダなどとも相性が良いですよね。

置き換えダイエットだと、噛むことが少なくなり、満足感を得るまでに時間がかかってしまうのですが、そこにプラスしてサラダをとりいれて噛むことで、満腹中枢が刺激されるので良さそうですよね。

食べ過ぎた時のカロリー調整として飲んでいる方や、スープを飲み始めて風邪をひきにくくなったという方もいました。

やはり身体を温めることが、良い作用をもたらしているのでしょう。

実際に大幅に体重が減少したという方は、3食のうち2食をスープにしたりと、置き換えにも工夫をしているようです。

スープで置き換えダイエット!どんな種類があるのかチェック!:まとめ

今回ここで紹介したスープは、3種類ですが、まだまだ多くの置き換えダイエットスープが存在します。

ネット販売のみのものもあれば、近所の薬局で手に入るものもあります。

市販されている普通のスープに比べると、価格は高くなりますが、含まれている栄養素や成分が異なるので、スープダイエットをしようと考えている方は、栄養が偏らないように、栄養価の高いスープを選ぶようにしましょう。

寒い時期はもちろんのこと、暖かくなってからも、身体を内側から温めて代謝を高めましょう!

置き換えダイエット食品として人気の雑炊!味や効果とは!?

置き換えダイエット食品は今やいろんな種類のものが販売されていますよね。

スタンダードなものだとシェイクタイプのものや、スムージーで置き換えダイエットをしている方が多いですよね。

写真映えもするので、ダイエット宣言してSNSにスムージーと共に写真をアップしている方も少なくないですね。

しかし、置き換えダイエットがシェイクやスムージーじゃ物足りない!

結局物足りなくて、ごはんを食べてしまうという声も耳にします…。

そうなってくるとダイエットをしているのに本末転倒となってしまいますし、せっかく購入した置き換えダイエット食品が無駄になってしまいますよね。

そこで今回は、置き換えダイエット食品の隠れた人気商品である、雑炊にスポットライトを当てて効果などをチェックしていこうと思います。

雑炊はどんなものがあるの?

メーカーで人気の雑炊を見ていきましょう。

ポイント1:アサヒフードアンドヘルスケア
●発芽玄米入りダイエットケア雑炊5食入り980円(税別)

鯛、松茸、うま出汁卵雑炊、ナスとブロッコリーのトマトリゾット、ミックスキノコのクリームリゾットというラインナップ。

1食80kcalなので、かなりカロリーを抑制することができそうですよね。

●鯛&松茸雑炊5食入り980円(税別)

鯛雑炊が3食、松茸雑炊が2食入っていて、1食80kcalで、7種の雑穀と米が入っているため、食べごたえに期待がもてます。

●豆乳カニ雑炊&豆乳フカヒレ雑炊、5食入り980円(税別)

上記と同じように1食80kcalで、発芽玄米・押麦・豆乳入りです。

ポイント2:キューピー
●玄米雑炊6食セット1200円(税別)

和風鮭、中華風たまご、ピリ辛チゲ、ほうれん草クリーム、ミネストローネ、鶏和風だしの6パターンを楽しむことができます。

1食122kalと、アサヒに比べるとやや高めになっていますね。

●大人の玄米雑炊6食セット1200円(税別)

カルシウム、鉄分、7種のビタミン、GABAが配合されています。

鮭、わさび、たらこ味になっていて、雑炊というよりもお茶漬けに近い印象です。

ポイント3:ローカロ生活
●ローカロ雑炊 和の極みシリーズ5種 お試し999円(税込)

紅ズワイガニと玉子のぞうすい、紀州梅入り海藻七草のぞうすい、ほたてと玉子のぞうすい、鶏団子と野菜の塩ちゃんこ風ぞうすい、焼きたらこの旨味だしぞうすいのセットで、定期コースもあるのですが、こちらはお試しセットのため5種類×1食になっています。

1食40kcalと低カロリーながら、とても美味しいと人気の商品です。

●ローカロ雑炊 ファンケル発芽米使用シリーズ6種×5食 5994円(税込)

緑黄色野菜と玉子のぞうすい、具だくさんのコクうまキムチ玉子ぞうすい、ねばねば野菜の旨味だしぞうすい、鯛と三つ葉の玉子ぞうすい、根菜と鶏そぼろの生姜風味ぞうすい、海鮮ぞうすいのセットとなっています。

ネーミングを見ただけで、美味しそうな雰囲気が伝わってきますよね。

発芽米は、白米に比べて栄養がたっぷり入っているのにヘルシーなので、置き換えダイエット食品にぴったりなのです。

気になる効果は?

置き換えダイエット食品の雑炊で、ダイエット効果はでるのでしょうか。

雑炊の魅力は何種類もの味がセットになっているので、毎日飽きることなく食べることができ、ボリュームもあるので食べごたえがあるという意見が多く目立ちます。

産後太り、夏太りなどで使用している方も多く、味が美味しいことからリピート率が高いのも魅力です。

1食分の量が少ないという意見もあるのですが、ダイエット目的で食べるには少量で満足できるように慣れていくことも大事なことです。

置き換えダイエット食品として人気の雑炊!味や効果とは!?:まとめ

置き換えダイエット食品の購入を考えている方は、自分にはシェイクなどのドリンクタイプが合っているか、雑炊などの食事タイプのものが合っているのかを考えてみましょう。

置き換えダイエット食品のドリンクタイプのものは、普段の食事からはなかなか摂りづらい栄養素がたっぷり入っているのが魅力ですし、食事タイプのものは腹持ちがよく満足感を得られるのが魅力です。

雑炊タイプは、薬局やスーパーに置いてあるものも多いのでチェックしてみてくださいね。

アサヒの置き換えダイエット食品といえば?スリムアップスリム!

アサヒフードアンドヘルスケアから販売されている置き換えダイエット食品といえば、スリムアップスリムを思い浮かべる方も多いはず。

このアサヒのスリムアップスリム、薬局などで購入することができるため、聞いたことがある方も多いかと思うのですが、商品数が多いことはご存じですか?

商品数が多いので、飽きることなく色々な種類を試すことが出来るのが嬉しいですよね。

このタイプは自分には合わないな~なんて把握しておけば、次回からは違ったタイプのものを試すことができますよね。

置き換えダイエット食品は色んなメーカーから販売されているので迷ってしまいますが、アサヒというブランド名があると、安心して摂りいれられる気がしてきませんか?

今回はそんなアサヒフードヘルスケアの置き換えダイエット食品、スリムアップスリムをご紹介していきます。

スリムアップスリムとは?

スリムアップスリムはダイエットサポート食品です。

スリムアップスリムにはカロリーをコントロールしながら、現代女性が不足しがちな栄養素や美容成分が配合されています。

置き換えダイエットとしてスリムアップスリムを使う場合は、1日に2食までの置き換えを目安とし、それ以上の置き換えはしないように健康的なダイエットを心がけるよう指示されています。

また、スリムアップスリムの適齢は18~70歳までとされ、妊娠中・授乳中の使用は控え、薬を服用中の方や治療中の方は医師に相談することが必要となります。

スリムアップスリムは、活動量が少なくなりやすい夜に置き換えることがオススメとされ、摂取エネルギーをコントロールすることで、ダイエット効果があるとされています。

どんな商品があるの?

アサヒフードヘルスケアのスリムアップスリムの商品をご紹介していきたいと思いますが、商品数が多いため、置き換えダイエット食品として人気の商品をピックアップしてご紹介していきます。

ピックアップ1:シェイク
●乳酸菌+スーパーフードシェイク 黒糖きな粉ラテ
●酵素+スーパーフードシェイク 抹茶ラテ
●シェイク カフェラテ
●シェイク ショコラ
●シェイク ロイヤルミルクティー
●シェイク(10食)

いずれもダイエットケアと、美容ケアの側面から配合された成分により、1食置き換えても体内できちんとコントロールできるようになっています。

ピックアップ2:スムージー
●5種のナッツ&タイガーナッツスムージー
●ベジフルチャージスムージー
●ベジフルレッドスムージー
●ベジフルvitaスムージー
●厳選野菜の贅沢スムージー

食物繊維がたっぷり配合され、スッキリ効果にも期待がもてます。

また、とろみのあるスムージーは、朝ごはんにもぴったりですよね。

この他にも水や牛乳などと混ぜるスーパーフードパウダーや、チアシード、サプリ、ゼリーなどがあります。

あらゆる場面を想定し、より多くの人が試せるような商品の数々には脱帽してしまいます。

置き換えダイエット食品を使うメリット

アサヒの置き換えダイエット食品のスリムアップスリムは、商品数が多いことがおわかりいただけたと思います。

ダイエット効果を得るには、摂取エネルギーをコントロールして、消費エネルギー数を増やすことにあります。

そのためには、置き換えダイエットでカロリーを抑え、適度な運動を取り入れることで消費エネルギーを増やしていくことが有効的なのです。

普段からカロリー摂取が多い方程、置き換えダイエットの効果を実感しやすいと思います。

前日食べ過ぎた分を取り戻したいときなどに、置き換えダイエットを実施するのも有効的ですよね。

3食全てを置き換えるなど、無理をしてしまうと、かえってリバウンドしやすくなってしまうため注意が必要です。

アサヒの置き換えダイエット食品といえば?スリムアップスリム!:まとめ

アサヒフードアンドヘルスケアのスリムアップスリムは、近場の薬局で手に入るので、昨日の食事の重さを引きずっているな…と感じた時にもすぐに買いに走れるのが嬉しいですよね。

置き換えダイエット食品は、飽きずにストレスなく続けられることが理想とされるため、多くの商品の中から、自分に合いそうなものを選んでダイエットをはじめてみましょう。

薬局で買える置き換えダイエット食品をタイプ別にご紹介!

みなさんはどこで置き換えダイエット食品を買っていますか?

ネットショッピングが好きな方は、広告を見て購入したり、口コミを見て購入したりしているかと思います。

ネットショッピングが得意な方は良いですが、苦手な方もいますよね。

それに現品を見て購入したいという方も多いはずです。

そんな方は、薬局で購入したいと思うのではないでしょうか。

薬局のポイントカードを持っている方は尚更ですよね。

薬局ではどんな置き換えダイエット食品が販売されているのでしょうか。

タイプ別にチェックしていきましょう。

薬局ではどんなものがあるの?

薬局においてあるダイエット食品を見ていると、置き換えダイエット食品以外にも、ダイエット茶や、ダイエットサプリなどの取り扱いが多くあることがわかります。

ダイエット茶やサプリに関しては、食事と置き換えるのではなく、食事と一緒に摂りいれるもので、ダイエットのサポートをする役割をもっていますね。

もしも、置き換えダイエットで心が折れそうになった方は、こういったサポート食品に切り替えてみるのもひとつの手ですね。

薬局で取り扱いのある置き換えダイエット食品は、シェイクタイプのもの、雑炊のものが主流のようです。

なかには、煎餅やクッキー、バーなどもあり、置き換えダイエットを頑張る人を応援するような間食のラインナップも充実していることがわかります。

そちらも番外編として後ほどご紹介していきます。

タイプ別チェック!

今回は、全国的に有名な薬局のマツモトキヨシを中心に置き換えダイエット食品を調査してみました。

ポイント1:ドリンクタイプ
まずは、ドリンクタイプのものです。

ドリンクタイプのものは、朝ごはんと置き換えて飲んでいる方が多くいます。

また、低カロリーのものはおやつ代わりにも飲んでいる方も多いですね。

水で溶いたり、牛乳や豆乳で溶いたりと、工夫して飲むことがポイントです。

●DHC プロテインダイエット
●井藤漢方製薬 短期スタイルダイエットシェイク
●イムノス SVELTYシェイクでダイエット
●アサヒフードアンドヘルスケア スリムアップスリムシェイク
●ドクターシーラボ 美禅食
●KIYORA ベジエ グリーン酵素スムージー

どれも評価は高めで、飲みやすく続けやすいというのが人気の秘訣です。

ドリンクタイプは手軽にダイエットをしていきたい方におすすめです。

ポイント2:雑炊
ドリンクタイプだとお腹が減ってしまう…歯で噛んで、ご飯を食べている感覚を味わいたいという方におすすめです。

また、雑炊を置き換えダイエット食品として摂りいれている方は、夜ごはんと置き換えしている方が多いようです。

●アサヒフードアンドヘルスケア リセットボディ発芽玄米入りダイエットケア雑炊
●キューピー ヘルシーキューピー大人の玄米雑炊セット

ドリンクタイプに比べると1食分の値段がやや高めとなります。

間食に向いているもの

ここで番外編として間食に向いている食品をご紹介します。

もちろん置き換えダイエットとして食べてもOKですし、カロリーが低いので、置き換えダイエット食品と合わせて食べてもOKです。

●アサヒフードアンドヘルスケア リセットボディ黒糖きなこビスケット
●アサヒフードアンドヘルスケア リセットボディベイクドポテト

どちらも1枚4~5kcalと低カロリーです。

ドリンクタイプでも雑炊でも、ダイエット始めたての頃は物足りなさを感じてしまうことがありますよね。

その際にこうした低カロリーのお菓子をとりいれて、腹持ちをよくするのもポイント!

ダイエットにストレスは大敵なので、無理なく食事制限をしていきましょう。

薬局で買える置き換えダイエット食品を、タイプ別にご紹介!:まとめ

置き換えダイエット食品をタイプ別にご紹介してきましたが、試してみたい!と思える食品はありましたか?

大手薬局のマツモトキヨシでの商品ラインナップは充実しています。

あなたの近くの薬局でも取り扱いがあるかぜひ見てみて下さいね。

市販で買える置き換えダイエット食品ってどんなのがあるの?

置き換えダイエット食品は市販されているのでしょうか。

ネット販売では、多くの置き換えダイエット食品の種類を見かけますが、その中で市販しているものはどれくらいあるのか気になるところですよね。

ランチやディナーで食べ過ぎてしまった…そんな日の帰り道にふと、ダイエット食品を買って帰ろうかな~なんて思ってことありませんか?

電車の窓に映る自分の姿に幻滅し、ダイエット始めようかな…なんて思ったことは?

そんなときに、市販されているものがあれば、帰り道に買って帰ることもできますし、思い立った日から置き換えダイエットを始めることができますよね。

市販されているものはあるのか、どんな種類のものがあるのかを詳しく見ていきましょう。

置き換えダイエット食品は市販されているの?

ネットでしか販売していない置き換えダイエット食品はたくさんあります。特に酵素ドリンクや、スムージー系はネット販売のみが多い印象です。

ですが、市販の置き換えダイエット食品もちゃんとあります。

直営店での購入が可能なものや、近くのドラッグストアで販売しているもの。最近はスーパーなどでプライベートブランドとして販売しているものもあります。

プライベートブランドのものは、他の商品と比べると安いものが多いので、見つけたら試しに買ってみるのも良いかもしれませんね。

次の項目で、市販しているもので人気のものをいくつかご紹介していきたいと思います。

どんな種類がある?

市販しているもので人気のものといえば「DHC プロテインダイエット」「オルビス プチシェイク」「アサヒフードアンドヘルスケア スリムアップスリム」などが挙げられます。

DHCの商品は、直営店と、ドラッグストアでの購入が可能であり、オルビスは直営店、アサヒフードアンドヘルスケアはドラッグストア、店舗によってはスーパーでの取り扱いもあります。

直営店販売のものは、販売員にどの商品が自分に合っているのかを直接相談できたりもするので、どの種類のものが良いか悩んでいる方や、置き換えダイエットをするのが初めてという方に良いかもしれないですね。

この3つの商品は口コミ評価もなかなか高いもので、味や種類が豊富にあるのも特徴的です。

置き換えダイエットはずっと同じ味だと飽きてしまい、毎日の食事が嫌になってしまうことがあります。

そして美味しくないと続かないというところもあるので、毎日味を変えて楽しめて、味も美味しいというのがポイントとなります。

市販しているものは、すぐに買って帰れるので、次の日の朝からでも始められるのが良いですよね。

置き換えダイエット食品はどう選ぶべき?選び方のポイント

市販の置き換えダイエット食品をどう選ぶかは、個人の好みにもよるのですが、市販の置き換えダイエット食品はドリンクタイプのものが多い傾向にあるようです。

ドリンクタイプのものは、水や牛乳で溶かして飲むものが多いので、やや物足りないと感じる方も多いようです。

物足りないとなると、そこで結局ご飯を食べてしまうことにもなりやすいので注意が必要なのと、もしプラスアルファで何かを食べるのであれば、カロリーの低いものを選ぶようにしましょう。

例えば、市販されている明治のスマートボディプロテイン大豆シリアルや、スタジオグラフィコの満腹30倍ダイエットサポートキャンディなどを組み合わせて、空腹を満たしてあげることもおすすめです。

ダイエットは工夫をしながら継続していくことがポイントとなるので、うまいこと市販で買えるものを取り入れて無理なく行っていくと良いでしょう。

置き換えダイエット食品の人気ランキングTOP3は?

今は多くの置き換えダイエット食品が販売されていますよね。

たくさんありすぎて、どれを選べば良いのか迷ってしまう方もいるかと思います。

置き換えダイエットは、朝昼晩の食事のどれかを置き換えることで、体重減量を目的としています。

食事をすっかり抜いてしまうと、ストレスが溜まり、反動で食べてしまいダイエットに失敗してしまったり、リバウンドしてしまったりします。

いかにストレスなくダイエットができるかは、置き換えダイエット食品を自分の好みのものに合わせるか、ちゃんと減量効果があるものを選べているかというところに、かかってくると思います。

そこで今回は置き換えダイエット食品の人気ランキングの1位から3位までをご紹介していきたいと思います。

日々進化していく置き換えダイエット食品の中で、人気の商品はどのようなものなのでしょうか。

ランキングをチェックしてあなたに合う置き換えダイエット食品を見つけてみて下さいね。

堂々のランキング第1位

置き換えダイエット食品ランキング第1位はマイクロダイエットです。

口コミサイトの@コスメでも上位にランキングするマイクロダイエット。

このマイクロダイエットは、ダイエット部門で10年連続第1位、世界41か国での販売実績、販売実績2億食突破と、世界中で人気のダイエット食品なのです。

たんぱく質、ミネラル、ビタミン、炭水化物、脂質、50種類の栄養素が含まれる自然派のダイエット食品として有名なマイクロダイエット。

マイクロダイエットは、ドリンクタイプと、リゾット&パスタタイプ、シリアルタイプの3つの販売があります。

それぞれ、1食分のカロリーは異なるのですが、どれも低カロリーなので、安心して口にすることができます。

愛用者の声を見ると、実際に痩せたという声の多いこと!

何キロ痩せたという数字には個人差はもちろんありますが、痩せたという声は飛ぶように聞こえてきます。

なかでもドリンクタイプがお手軽に飲めることで人気があります。

ドリンクだと物足りない、噛むことで満腹感を得たいという方にはリゾット&パスタやシリアルを選んでみてくださいね。

このように、自分の好みに合わせてタイプを選ぶことが出来るのも人気の秘訣であり、続けられるのでしょう。

ランキング第2位

置き換えダイエット食品ランキング第2位は、ローカロ生活です。

このローカロ生活、写真を見てもらえればわかるのですが、どれも本当に美味しそうなんです!

雑炊、ラーメン、にゅうめん、スープ、カレーなど、本当にダイエット食品なの!?と思わず言ってしまいそうなラインナップとなっているのですが、どれも低カロリーなのです。

とにかく、美味しいダイエット食品を目指して作られていることもあり、普段の食事と変わりなく食べることができるため、食事に対するストレスもだいぶ軽減できちゃいます。

置き換えダイエット食品をとりいれるのが初めての方は、いきなり飲み物だけにするとストレスも溜まり続かなかったりしますよね、そんな方にまずは試してみてほしい商品です。

ランキング第3位

置き換えダイエット食品ランキング第3位は、ベルタ酵素です。

酵素ドリンクは人気がありますよね。

このベルタ酵素は業界最大級の165種類の酵素数を誇り、2年連続モンドセレクション銀賞を受賞しています。

酵素は苦い味をイメージしている方もいるのでは?

ベルタ酵素はピーチ味なので飲みやすく、水やお湯で割ったり、炭酸水で割って腹持ちを良くするのもおすすめです。

ベルタ酵素は、ダイエット以外にも美容効果も期待できるので、30代を中心に人気のある酵素ドリンクです。

産後ダイエットやブライダルダイエットなどにも適し、キレイをサポートする役目もあるため、短期集中的に置き換えダイエットをしたい方にもおすすめです。

置き換えダイエット食品の人気ランキング1位~3位をご紹介!:まとめ

今回は人気ランキングを1位から3位までご紹介してきましたが、いかがでしたか?

どれも配合されている成分や価格も異なるものなので、自分の好みに合ったものを選んでもらうことができます。

置き換えダイエットは慣れないと辛いというイメージがあるかもしれませんが、今は色んな種類のものがあるので、あなたの欲求を満たしてくれるものを選んで、ストレスなく置き換えダイエットに挑戦してみてくださいね。